开合跳是一种高效的全身锻练，您几乎可以在任何地方进行。研究表明它的燃脂效果与动感单车和跑步机跑步相当，是你居家瘦身的最佳选择之一。 开合计集成了HealthKit,从而能够将您的运动数据写入Health应用程序中，因此您的开合跳训练将有助于您填满Apple Watch上的健身圆环。
